とくしまマラソンまであと6日！
2026.3.16
とくしまマラソンまであと6日
今大会の目標タイム、目標ペースの最終設定
100点満点目標：3時間30分00秒（平均4分59秒）
80点目標：3時間35分00秒（平均5分6秒）
60点目標：3時間40分00秒（平均5分13秒）
狙いのレース展開
前半ハーフ1時間45分00秒～1時間50分00秒
後半ハーフ1時間40分00秒～1時間45分00秒
前半より後半に5分縮めていくレース展開で最後までビルドアップ狙っていきます！（平均7秒ペースアップ）
そのためには前半心拍数155までに抑えること！！！
