こんにちは。川崎市、武蔵中原駅にあります。鍼灸院、接骨院レジリエントボディの丸山です。

突然ですが皆さん。開脚でのストレッチどれくらい柔らかく行えていますか。
久しぶりにストレッチすると驚くほどに柔軟性が低下していることを自覚できます。
下半身の筋肉の柔軟性が低下すると腰痛など様々な悪影響が出ます。
こんな暑いから運動できない!という方も涼しい室内でストレッチだけでもやってみましょう!