こんにちは。川崎市、武蔵中原駅にあります。鍼灸院、接骨院レジリエントボディの丸山です。
11月になりました。
急に冷えるこの季節はぎっくり腰など突然の痛みや怪我が増えてきます。
日頃からストレッチや軽い運動を行うだけでそのような怪我を回避することができます!

何をしたら良いかわからない!という方はぜひ当院SNSにアップされているトレーニング動画をご参照ください。

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