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マッサージを受けると眠くなる。
2025.2.16
川崎市、武蔵中原駅にあります。鍼灸院、接骨院レジリエントボディの菅田です。
マッサージを受けていてうとうと。そんな経験ありませんか!?
マッサージによる圧刺激は迷走神経を介して副交感神経を活性化し、心拍数や血圧の低下を引き起こします。
これにより、身体はリラックス状態へと移行します。また、マッサージはセロトニンの分泌が増加することが研究で示されており、セロトニンは睡眠ホルモンであるメラトニンの前駆物質として作用します。
さらに、筋肉の緊張が緩和されることで、身体の覚醒レベルが低下し、眠気が生じると考えられています。
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