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仕事は目が疲れる。
2025.2.27

川崎市、武蔵中原駅にあります。鍼灸院、接骨院レジリエントボディの菅田です。
長時間のPC作業で目が疲れていませんか?
画面を見続けることで目の筋肉が緊張し、眼精疲労につながります。
そんなときに役立つのが、手にあるツボ刺激です。
①合谷(ごうこく)
親指と人差し指の骨が交わる部分にあるツボで、目の疲れや肩こり、ストレス緩和にも効果的です。
②労宮(ろうきゅう)
手のひらの中央にあり、目の疲れや自律神経のバランスを整えるのに役立ちます。
これらのツボを心地よい強さで押しながら、ゆっくり深呼吸をしてみましょう。仕事の合間に簡単にできるので、ぜひ試してみてください!
鍼灸 #整体 #マッサージ #眼精疲労