川崎市、武蔵中原駅にあります。鍼灸院、接骨院レジリエントボディの菅田です。

長時間のPC作業で目が疲れていませんか？
画面を見続けることで目の筋肉が緊張し、眼精疲労につながります。
そんなときに役立つのが、手にあるツボ刺激です。

①合谷（ごうこく）
親指と人差し指の骨が交わる部分にあるツボで、目の疲れや肩こり、ストレス緩和にも効果的です。

②労宮（ろうきゅう）
手のひらの中央にあり、目の疲れや自律神経のバランスを整えるのに役立ちます。

これらのツボを心地よい強さで押しながら、ゆっくり深呼吸をしてみましょう。仕事の合間に簡単にできるので、ぜひ試してみてください！

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