川崎市、武蔵中原駅にあります。鍼灸院、接骨院レジリエントボディの菅田です。

毎週金曜日の朝、5km走る習慣となっています。
走り始めて1年くらいですが気が付いたことですが、走った次の日くらいから2、3日は背中や肩の張り感が減りすごくスッキリします。
逆に雨の日で走れない日はなんとなく体が重い感じ。

主観ではありますが軽めの有酸素運動はコンディションを整えるのにとても良いかもしれない。

ちなみに院長丸山は4月にフルマラソンに出場する予定!