梅雨の時期になってきましたが、みなさん体調はいかがですか。
この時期は気圧の変化を感じやすいので普段よりもストレッチや運動習慣を取り入れてみてください！

特に朝ヨガには心身を目覚めさせる効果や、集中力UP、ストレス軽減させる効果が高いと言われています。
当院の朝ヨガを活用して良い1日のスタートをきりませんか。

今月の朝ヨガ情報は毎週日曜8時から開催中です。

ご予約はこちらの公式ラインよりお待ちしております。