川崎市 武蔵中原駅にあります。
鍼灸院 接骨院 レジリエントボディの YOGA 講師rihoです。

今週の金曜は10km ランニングをしてきました。
久しぶりのランニングで10kmはさすがに身体が疲れてしまうな・・・と思っていましたが、普段のヨガのおかげで体力がついていました！

途中で、ストレッチを入れたことで、筋肉痛もなく疲労軽減につながり夜までお仕事が出来ましたヨ

改めてヨガのヨガを感じられた1日になりました。