こんばんは！
鍼灸院・接骨院・レジリエントボディ、代表の丸山です。
現在、丸山は関東高等学校水泳競技会に帯同中、本日は2日目が終わりました！

本日の対策は「アイシング」
水泳だと意外、と思う方も多いかも知れませんが、レース後の身体は色々な部位が熱を帯びたままになることもしばしば見受けられます。
当然、熱を帯びたままになると消費カロリーは勝手に増えていってしまい、気づいた頃にはエネルギー不足になってしまうことも！（1レースだけならまだしも1日に2本、3本レースがあったり、3日間レースが続くこともよくある話なんです。）
そうならないようにレース後30分、1時間経過しても熱が引かない選手にはアイシングも上手く取り入れながら、なんとか2日目も無事に終えることができました！

明日は最終日！泣いても笑っても悔いの残らないレースを選手にしてもらえるよう丸山もレジリエントボディを代表して日大高校水泳部に貢献してまいります。

また明日のブログもお楽しみに〜