こんにちは。武蔵中原駅にあります、鍼灸院接骨院レジリエントボディの菅田です。

夏頃から、超超、運動不足です...
以前は5-10kmのランニングを継続できていたので心配はなかったのですが、現在はほぼ走れていません。
30歳を迎えるにあたって体型もぷっくりしやすいので危機感を感じています。

先日、せめてこの運動不足に抗おうと言う事で脳死でスカイツリー周りをぐるぐるしてきました。

30代小太りおじさんにならぬよう頑張ります!