こんにちは。川崎市、武蔵中原駅にあります。鍼灸院、接骨院レジリエントボディの菅田です。

早くも1月が終わりを迎えます。
早い。早すぎる。
何か意識して目標に突き進まないと、あっという間に年だけを重ねていきそうです...

とはいえ私の今年の目標は「健康に過ごす」なので1月は目標達成となりそうです。笑


気をつけていること
・体を冷やさない
・規則正しく寝て起きる
・寝られる時間はとにかく寝る(昼寝)

これらを意識し始めたら割と体調が良い気がします!
やはり基本的なことが大切ですね。

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