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丸山マラソン活動ブログ～１～

2026.1.22

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こんにちは！
昨年4月、初めてフルマラソンに出場してハマっている院長の丸山です。

今は3/22に徳島で行われる徳島マラソンに向けて日々トレーニングに励んでいます！
今日は丸山の練習内容をちょっとご紹介♪

飽き性な性格が故、ひたすらと毎日走るのは苦手、、、
ということでざっくり1週間に行っているトレーニングを書き出してみると
・20km以上のロングラン
・10km未満でスプリントorインターバルトレーニング
・プールで1000m～2000m泳ぐ
・FEELCYCLE（自転車のジム）45分1レッスンを4本
・パーソナルマシンピラティ、50分1レッスンを1本←今月からスタート！

気づいたらジム費用だけで月5万発生しているという狂気。
使った費用を無駄にしないよう頑張ります！！

今後もマラソン活動ブログを更新していきますのでぜひご覧ください。
丸山でした！
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